Figurtraining

Wir empfehlen dir, einen gesunden Weg, deinen Körper auf eine optimale Ernährung und ein passendes Trainingskonzept bei uns umzustellen um einen langfristigen Erfolg zu haben. Am Anfang soll es immer schnell gehen und man möchte am liebsten sofort Ergebnisse sehen – das verstehen wir! Das ist motivierend und sorgt dafür, dass man nicht so schnell aufgibt, ganz klar! Deswegen haben wir eine tolle Möglichkeit für dich. Möchtest du auf gesunde Weise schnell Gewicht verlieren und deinen Körper in Form bringen? Vereinbare einen Beratungstermin bei unseren Ernährungsprofis! Dort wirst du alles weitere erfahren, um langfristig in ein gesünderes und vielleicht ja auch leichteres Leben zu wechseln.

Eine ausgewogene Ernährung ist immer wichtig! Viel Gemüse, Proteine und gute Kohlenhydrate, sowie ausreichend Flüssigkeit in Form von stillem Wasser sind ein guter Weg. Unsere Ernährungsberater werden mit dir gemeinsam einen Plan erstellen und dich weiterehin beraten, um deine Ernährung an deinen Lebenstil und an dein Sportprogramm anzupassen. Kennst Du unserer Stoffwechselkur? Den Körper erst einmal zu resten ist ein guter Start in ein gesünderes und ausgewogeneres Essverhalten. Lass dich einfach bei uns im Studio beraten. Wir helfen dir gern weiter!

Stundenlanges Radeln oder Laufen war früher immer der Klassiker, wenn es um die Fettverbrennung geht. Natürlich verbrennen wir Fett, wenn wir uns bewegen und sportlich aktiv sind ABER unsere Muskeln können noch viel mehr. Wer Muskeln hat, verbennt mehr Fett und das sogar im Schlaf! Trainierst du also regelmäßig deinen Körper mit einem auf dich angepassten Krafttrainingspogramm, wirst du nicht nur stärker und vitaler, sondern sorgst auch dafür, dass dein Körper dauerhaft in die Fettverbrennung geht. Cool oder? Und an alle Frauen! Keine Angst vor Muskeln! Kraftsport heißt nicht immer gleich Bodybuilding. Seinen Körper in einem moderaten Kraftraining zu definieren und fit zu halten macht nicht nur Spaß sondern strafft auch noch das Bindegwebe.