Grit Plyo
LES MILLS GritPlyo ® ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), welches auf plyometrischem Training basiert und dich zudem performen lässt wie einen Athleten. Das Workout kombiniert explosive Sprungübungen und Beweglichkeitstraining mit dem Step, um schnellere und spritzigere Bewegungen hinzulegen, schlanke Muskeln und einen athletischen Körper zu erhalten. Das moderne HIIT-Workout umschließt mitreißende Musik und motivierende Instruktoren,welche gemeinsam mit Dir trainieren und dich an Deine Grenzen bringen, sodass Du schnell fit wirst.
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass LES MILLS GRIT funktioniert. Beim HIIT-Training verbrennst Du noch Stunden nach dem Workout Kalorien, verbesserst deine Ausdauer, sprichst deine schnellzuckenden Muskelfasern an, formst schlanke Muskeln und außerdem verbrennst Du eine Menge Fett.
Wie fit muss ich sein?
Dieses Workout soll deine Fitness herausfordern. Verschiedene Intensitätsstufen ermöglichen es jedem, dafür an sein ganz persönliches Limit zu gehen.
LES MILLS GRIT ist als Ergänzung für dein Training gedacht. Du wirst großartige Ergebnisse erzielen, indem Du zwei LES MILLS GRIT-Classes pro Woche ausführst.
Resultate von GritPlyo
Mit LES MILLS GritPlyo ® kannst Du schnell deine sportliche Leistungsfähigkeit steigern, außerdem trainierst Du für schnelle und spritzige Bewegungen. Das Intervalltraining ist perfekt geeignet, um deinen Körper zu formen und stärken. Bringe deinen Stoffwechsel auf Hochtouren, sodass Du noch Stunden nach dem Workout Kalorien verbrennst.
Was es dir bringt!
Verbessere schnell deine sportliche Leistungsfähigkeit
Trainiere explosiv für schnelle, spritzige Bewegungen
Forme einen schlanken, athletischen Körper
Setze dir neue Fitnessziele – und übertreffe sie!
Bring deinen Stoffwechsel auf hochturen und verbrenne noch Stunden nach dem Workout Kalorien
Vergiss stundenlanges Training, denn du brauchst gerade mal 30 Minuten
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